Vandaag is het 3 januari 2010 en nu is het echt tijd dat de laatste kilo's zón 15 ongeveer in totaal.......... er af gaan.
Ik ga mijn best doen, het zal tijd worden dat ik mijn doel eens ga realiseren.

Eerder schreef ik:

Welkom in mijn profiel, leuk dat je hier een kijkje komt nemen.

Biebelebonsje woog een kleine 4 jaar geleden 132 kilo's.
Een optelsom van 12 jaar medicijngebruik (prednison) en een ongezonde eetverslaving.
Ik besloot om maar eens grondig te werk te gaan en mijn lijf te verlossen van al die vetrolletjes. Ik heb het in stapjes aangepakt, het is immers een hele weg die ik af te leggen heb.
Eten is mijn ding (zoals ze dat tegenwoordig zo gevat zeggen) ik eet graag en veel en zoet en vet en lekker en altijd en overal en als het gezellig is en en als ik verdrietig ben en als ik ongesteld moet worden en als ik me alleen voel en als............. Ik zou nog een uurtje kunnen doorgaan hoor, mijn leven heeft jaren om eten gedraaid.
Ik moest dus echt wat verandering gaan aanbrengen in mijn levensstijl.
Maar dat heb ik gedaan en nu kan ik behoorlijk trots vermelden dat ik 53 kilo kwijt ben.
De eerste 20 kilo heb ik dat gedaan met 1500 calorieën te eten per dag, de kilo’s die ik daarna verloren ben kun je hier volgen op www.biebelebonsje.valtaf.nl.
Het is niet snel gegaan maar in kleine stukjes, stap voor stap. Op mijn eigen Biebelebonse manier.
En de rest ga ik ook zo doen, ik ga het halen.
Ik weet het zeker.

Wil je mijn "succesverhaal" lezen?
Klik dan even op deze link http://valtaf.nl/index.php?pxd=.g&pxc=213141&current=weblog&current=item&item=3198

En hier http://valtaf.nl/index.php?pxd=.g&pxc=213141&current=weblog&current=item&item=3220lees je het verslag van onze buddydag.

En yes.......... ik ben afvaller van 't jaar geworden, hier lees je het verhaal http://valtaf.nl/index.php?pxd=.g&pxc=213141&current=weblog&current=item&item=3427

Jeetje wat is het hier verandert!
Ik herken de site amper.
Ik dacht........ zo aan het einde van het jaar maar eens even langs te wippen.
Toch een dagboekje dan maar.
Het eerste wat ik zag..... er zijn heel veel buddy's uit mijn lijstje (niet zo gek hoor als je niks meer van biebel hoort) maar jeetje wat had ik er tegenaan gehikt om mensen te schrappen en nu.. ja hoor tijd lost alles op.
Maar wat ik ook zag..... lieve berichtjes, mensen die nog even langskwamen om te zeggen: "biebs hoe is't?"
En ik...... ik drukte mijn neus.
Geen zin in gelet op voedsel na jaren ontbering (jemig het lijkt wel een missie op de noordpool dat afvallen)
Geen zin om weer een "ik ben deze week niet afgevallen" verhaal te schrijven.
Druk met het "echte"leven, drukke baan, prachtige vrienden en een heerlijke thuisfront.
Heb ik het gemist hier? ehhhh nee niet echt maar WEL Jullie.
Jullie verhalen en dingen die jullie meemaken.

En wat is het omgevlogen dit jaar, nu de kerst voor de boeg en wat heb ik zin in mijn kerstvakantie.
De kerstboom staat..... gezelligheid in huis, lekkere hapjes en een bak warme chocomel op tafel...naast de kaarsjes.
Paarden met berenvachten waar je handen zo heerlijk in wegzakken, pluimpjes voor je mond na een boswandeling.
Je enkels in de sneeuw.... zo je laarzen in.
Het is winter en ik geniet.

Druk op het werk, de kerstpakketten zijn er nu allemaal uit.
Iedereen weer blij als er thuis word uitgepakt en het huis onder de opvulvlokken ligt.
De katten gelukkig in de lege kerstdoos.
Wat is het jaarlijks terugkerend gebeuren toch heerlijk vertrouwd soms.
En dan straks het nieuwe jaar, ik heb er zin in.
Plannen zijn er genoeg..... erop uit met Joey en de wagen genieten, buiten zijn.

Voor een ieder die toch de moeite neemt hier zo af en toe langs te schuiven:


en een



Dikke knuf
Biebs